Истинско задължение е да оставим кожата във фитнеса, така че по-късно дрехите да не оправдаят мускулите ни. Когато се погледнете в огледалото без риза, изглеждате по-силни от преди, но когато се обличате, сякаш всичко изчезва под плата. Е, в тази бележка ви предлагаме няколко отлични Костюмни трикове, за да извлечете максимума от мускулите си, независимо дали са големи или малки.
Освен това, дори ако все още сте на път към идеалната си физика и не ходите на фитнес толкова често, колкото бихте искали, интелигентен избор на дрехи Това може да помогне усилията ви да бъдат по-забележими, да подчертае силните ви страни и да отклони вниманието от областите, които все още искате да подобрите. Идеята не е да се фалшифицират мускули, които не съществуват, а дай предимство на това, върху което вече си работил и се обличайте стратегически.
Размер и шевове: основата за дефиниране на телосложението
Когато шевовете на ръкавите са под раменете, може да изглежда, че не сме достатъчно големи, за да запълним ризата или тениската. За да се избегне този ефект, е необходимо да уверете се, че шевовете са само на височината на раменете или дори малко по-голям. Но не прекалявайте, защото тогава рискуваме да изглеждаме сякаш сме избрали грешен размер.
Много ефективен трик е да позволите на шева едва да пасне. няколко милиметра в трапецовидния мускул...леко приближавайки се към врата. Тази малка корекция прави рамото да изглежда по-закръглено и обемно, като същевременно подобрява прилягането на отвора за ръкава, определяйки... горната част на ръката и страната на гърдитеТози детайл е подходящ както за тениски, така и за добре прилепнали ризи и поло ризи.
Много мъже са склонни да купуват дрехи, които са твърде големи „за комфорт“ или твърде тесни, за да покажат телосложението си. Нито една от крайностите не помага. Ключът е в дрехата. Напълнете гърба и гърдите си, без да създавате бръчки от напрежениеи че при движение на ръцете не се образуват странни гънки, нито пък областта на копчетата се отваря прекомерно, както при ризите.
Ръкави и ръце: как да добавите визуален обем
Завиването на ръкавите, което също е тенденция, помага да се проектира по-дефинирана ръка. Като сгънете ръкава на риза или тениска, карате плата да лежи леко върху бицепсите и трицепсите, създавайки ефект на по-голям обем и по-добра дефиницияНа височина на лакътя, идеален е за укрепване на мускулите на ръцете, без да изглежда напрегнат.
По-конкретно ще се съсредоточим върху късите ръкави. Най-добре е да изберете дрехи, чиито ръкави завършват... по средата или в началото на бицепсаНикога не е твърде близо до лакътя, защото това прави ръката да изглежда по-тънка. Ако ръкавът има малка еластична лента или вталeн кант, той ще подчертае по-добре бицепсите. Ако няма, можете да направите като класическия Джеймс Дийн или Марлон Брандо и да го направите... няколко завъртания около ръкавите така че да прилягат плътно, без да са прекалено стегнати.
С края на ръкава, плътно прилепнал към ръкава, ще постигнем две неща: ще подчертаем контур на бицепса и добавете повече обем към горната част на ръкава. Визуално ще изглежда сякаш имате повече мускули на раменете и ръцете, дори ако тренировките ви са все още в начален етап.
Най-добрият материал и прилягане на торса
Най-добрият материал за укрепване на мускулите е стреч памукътКакто е случаят с тениската на H&M, която можете да видите по-горе. Този тип плат следва формата на тялото, без да подчертава несъвършенствата, и се адаптира към промените в обема, които настъпват по време на тренировка.
Въпреки че това не е достатъчно, трябва да се уверите, че видът на рязането е приспособете се максимално към раменете и ръцете без да ги стискате директно. Торсът, от друга страна, трябва да е по-свободен, тъй като тесните дрехи около корема ни правят да изглеждаме по-малки и по-слаби, както и подчертават евентуални мастни натрупвания или подуване на корема.
Добър общ трик, когато качвате мускулна маса, е да давате приоритет на дрехи, които са прилепнали към горната част на торса и се драпират добре. определена ширина от гърдите надолуПо този начин гърдите изглеждат по-широки, талията по-пропорционална, а работата върху гръдните мускули и гърба се подобрява, без да изглежда сякаш носите компресионно бельо.
Цветове, райета и щампи, които подобряват визуалната мускулна дефиниция
По-светлите ризи отгоре, отколкото отдолу, показват мускулите на ръцете повече от едноцветните, защото правят фокусирайте погледа си върху горната част на тялото. Комбинирането на светъл тон на торса с по-тъмни панталони или шорти е лесен начин да подчертаете раменете, гърдите и ръцете.
Силата на хоризонтални ивицикоито ни карат да изглеждаме много по-широки, отколкото сме в действителност. Те обаче не винаги трябва да са на райета; можем също да търсим модели, които се движат хоризонтално вместо отгоре надолу. Всеки модел, който преминава през торса от едната до другата страна, създава усещане за простор.
Ако целта ви е допълнително да увеличите ширината на тялото си, бялото отгоре е печеливш избор. Тъмните цветове изтъняват и издължават, докато светлите тонове, особено върху торса, Те увеличават усещането за обем.Бяла тениска или светла поло риза, вталена до раменете, умножава ефекта от фитнеса.
Ключови елементи, с които да покажете мускулите си без преувеличение
Има някои дрехи, които почти винаги са подходящи, когато става въпрос за подчертаване на стегнато тяло. тениска с къс ръкав Най-очевидният избор е еластична памучна дреха с добра кройка: тя очертава фигурата, леко акцентира върху гърдите и раменете и разкрива обема на ръката, стига да не е прекалено свободна.
Друга много полезна част е риза с къс ръкав Или поло ризата. Ако приляга добре около раменете и ръцете, без да губи формата си, тя подчертава мускулестите контури и създава небрежна, но изискана визия. Отворената яка на поло ризите и ризите също помага да се подчертае формата на гърдите, без да се разкрива твърде много.
Къси якета, като например бомбър якеТе визуално преувеличават ширината на раменете и гърдите. Те са особено интересен вариант, ако сте слаби, защото добавят структура към горната част на тялото. Светла дреха отдолу ще засили допълнително контраста.
За долната част, някои Бермуди с естествена кройка Клинове, които не са прекалено тесни, ви позволяват да покажете стегнати крака. Дължината, малко над коляното, разкрива квадрицепсите при ходене, а също така подчертава седалищните мускули, без визията да е твърде разкриваща.
Всички тези детайли означават, че без да е необходимо да се обличате специално или да носите екстремни дрехи, вашите спортни дрехи се превръщат в перфектния съюзник, за да направите тренировката си да изглежда видима. Чрез комбиниране на правилния размер, еластични материи, добре разположени ръкави и цветове, предназначени за визуално разширяване на торса, вашият силует ще изглежда по-атлетичен и пропорционален във всяка ситуация.
В крайна сметка, най-добрата стилова стратегия за показване на мускулите ви е да изберете няколко добре подбрани дрехи, които могат да се комбинират и които дават приоритет на вашия комфорт. Ако обърнете внимание на шевовете на раменете, кройката на ръкавите, използването на еластичен памук и баланса между светли и тъмни цветове, ще откриете, че всеки час във фитнеса се отплаща, когато сте облечени пред огледалото.