Отслабването се превръща в цел, когато започнем да виждаме пристигането на лятото, но също и когато се върнем от него. В първия случай тялото да е готово да се вижда по бански. Хей, да си малко суетен не е толкова лошо, нали? И във втория случай, за да възстановим фигурата си след ексцесиите, извършени по време на заслужените ни отпуски, защото никой не е огорчен от сладко, бира, добра тапа или класическа закуска, когато сме спокойни и се наслаждаваме на плановете си на слънце . В тази статия ще ви покажем най-добрите инфузии за отслабване, които между другото сега, когато температурите падат, дори искат да пият.
Сладоледите, кишата, помпените напитки и студената бира или безалкохолните напитки отстъпват място на топлите напитки. Или поне правят пиенето на пречистваща инфузия не толкова лудо. Имайте предвид, че можете да ги ядете студени, ако предпочитате, така че няма извинения да отлагате личната си грижа повече и да започнете да се отървавате от онези грамове мазнини и сантиметри около талията, които са се прокраднали в багажа ви за връщане. Пригответе се за губят корема и целия обем, който ви е останал.
Инфузии, които ви помагат да отслабнете
Ако вече сте решили да изпълните своята роля, отидете на фитнес (просто да се запишете не си струва) и се тревожете повече за здравето си, което не е само естетиката, която има значение, но и връщането на тялото ви към състоянието на здравословна форма това е толкова необходимо, вземете под внимание тези напитки, които могат да ви помогнат.
Зелен чай и започнете да изгаряте мазнини
Чудодейно средство, което помага изгаряне на мазнини Какво има в тялото ви и какво е отговорно за тези страховити любовни дръжки, които ви карат да изглеждате пренебрегнати? Поне за момента такова чудо няма. Но имаме напитки, които могат да помогнат много за изгарянето на мазнини, като напр зелен чай.
Причината, поради която тази напитка може да изгаря мазнините, е заради катехините, съединения, които съдържа, които са антиоксиданти и стимулират метаболизма, което го кара да изгаря мазнините по-бързо.
Трябва да добавим и факта, че този чай съдържа и кофеин, който, ако спортувате, ще подобри спортните ви постижения. Така че ви дава двойна помощ пийте зелен чай за да отслабнете.
Идеалният е пийте една инфузия сутрин и друга след обяд, защото така ще сте с енергия през целия ден. Можете да замените кафето, без да рискувате да заспите, защото зеленият чай е също толкова стимулиращ.
Инфузия на джинджифил: кажете сбогом на ненаситния апетит
Стомахът свиква да яде повече или по-малко и трябва да го превъзпитате, за да свикне отново с новата диета. Ако сте яли твърде много за известно време, сега коремът ви ще поиска храна. Но, разбира се, вие сте на диета! Въпреки това, можете да измамите стомаха си и да разсеете главата си, като вземете джинджифилова инфузия.
Тази напитка помага потискат апетита плюс, повишава телесната температура и с това увеличава метаболитните разходи, благодарение на своите термогенни свойства. За да има ефект, приемайте инфузията преди хранене.
Диуретичната сила на чая от хибискус
Може би имате задържане на течности. Ще разберете, ако се чувствате подути и не ходите много до тоалетната. Солените храни са в голяма степен виновни за този проблем, да, тези чипсове, колбаси, туршии и други храни, на които сте се поддали преди тези седмици и които ви карат да качвате излишни килограми от натрупаната течност.
Пийте чай от хибискус Той ще ви помогне да се отървете от тази течност и в процеса ще се погрижи за сърцето ви и ще подобри външния вид на кожата ви, защото е растение антиоксидант.
Хвощ инфузия
La запарка от хвощ Служи за същата цел като чаят от хибискус, тъй като има и диуретични свойства и разкрасява и укрепва кожата, косата и ноктите благодарение на съдържанието на силиций.
Идеалното е запарката от хвощ да се приема на празен стомах, за да действа през целия ден.
Инфузия на мента при тревожност
Подлагането на диета може да генерира безпокойство и когато имаме безпокойство, ние си позволяваме по-лесно да изпаднем във всякакви изкушения, включително самата храна или други по-лоши пороци. Затова имайте под ръка настойка от мента Това е отлична идея, защото това растение намалява стреса и ви дава благополучие.
Освен това ментата е храносмилателна и ако забележите, че стомахът ви е неспокоен, тя също ще облекчи този проблем.
Чай с канела и стойте далеч от сладкиши
Стресът и лошите хранителни навици могат да ни подтикнат да искаме да ядем сладки храни. Приемането на инфузии, които помагат за регулиране на кръвната захар, ще избегне тези импулси за нахлуване в хладилника. той чай от канела Има добър вкус, сладък е и има интересни свойства за вашето здраве.
Можете да приготвите запарка с канела или просто да добавите пръчка канела към друга ваша запарка за двоен ефект.
Трикове за привикване към приема на запарки
Знаем, че преминаването от кафе, бира и други класически напитки, които обичаме, може да бъде трудно в началото, но това е просто въпрос на навик. Повярвайте ни, нищо няма да се случи с тялото ви, ако замените тези напитки с тези настойки, а напротив, здравето ви ще се подобри значително.
Можете да пиете настойките топли или студени, така че това ви позволява да играете с желанието си, ако искате безалкохолна или топла напитка. Добавете лед, ако искате нещо студено, добавете цитрусови резенчета, за да им придадете вкус и аромат, канела за подслаждане или малко обезмаслено мляко, за да придадете по-изискан щрих.
Ако ви е трудно да приемате течности, когато сте жадни, възползвайте се и пийте настойки. Възприемете навика да пиете все повече и повече, дори и само на малки глътки от време на време, когато се сетите, отпийте инфузия или чаша вода.
Опитайте различни инфузии и направете смеси, за да експериментирате сами и да създадете нови вкусове.
Това са най-добрите инфузии за отслабване и триковете, за да можете да се възползвате от всичките му предимства и да започнете да се грижите за себе си днес.