В съвременните кухненски тенденции те са известни като смутита. Те могат да се приемат по всяко време на деня и предлагат важни хранителни вещества.
Плодовите и зеленчукови смутита са лесен и вкусен начин да включите зеленчуците в ежедневната си диета. След това ще видим плодови и зеленчукови смутита, здравословна тенденция.
XNUMX% здравословен продукт
Плодовите и зеленчукови смутита се хващат като тенденция и дори в професионалните кухни. Тези продукти имат предимството, че са перфектната комбинация. Смес, която включва натурална храна, полезна за здравето, бърза подготовка и вкусни и освежаващи резултати.
Всеки зеленчук има различни характеристики и затова е добре да ги смесвате. Всички продукти в правилната си мярка са източник на витамини, хранителни вещества, фитонутриенти, фибри, антиоксиданти.
Всяка от храните има свойства. Комбинирайки ги, ние отговаряме на различни нужди на нашето тяло. Ако ги приемаме с кожата, това ни дава доза фибри, идеални за храносмилане и ситост.
Ползи от тези шейкове
- Те могат да бъдат направени от много видове. Това е идеален вид подготовка, за да не попаднете в рутината, и да отприщи творчеството.
- Простота в подготовката. За да направите смесите, не е необходимо да използвате много съставки или сложни техники за готвене.
- Много здравословен резултат. Плодовите и зеленчукови смутита са алкални храни, те предотвратяват много заболявания. Заедно с това редовната му консумация прочиства организма от вредните токсини.
- Източник на влакна. Тези здравословни продукти, тъй като те са сурови и с кожа, имат своите свойства непокътнати. Преди всичко по отношение на фибрите. Фибрите благоприятстват усвояването на хранителните вещества и са идеални за храносмилане и засищане.
- По-добро храносмилане. Шейковете се смесват и следователно позволяват храносмилането да бъде по-бързо и лесно. Освен това те са важен източник на антиоксиданти, идеални за забавяне на клетъчното стареене.
Източници на изображения: смутита и здраве / Д-р Кормильо