Може би също сте били учени като дете, че да се биете не е добре и че трябва да се научите да разрешавате различията чрез диалог и съпричастност. Това учение не е погрешно и е приложимо понякога, но за всеки случай е важно също така да сте готови да се защитите. В този смисъл, айкидо е техника на самозащита което те учи на избягвайте битки, избягвам удари и не губете спокойствие по време на процеса.
Този метод се основава на самоконтрола, така че е житейска философия, която ви позволява да сте в хармония физически, умствено и емоционално, така че да знаете кога е подходящият момент да предприемете действия за блокиране на външни атаки. Разказваме ви всичко за айкидо философия, какво е, как да го практикувате и ползите от него.
Какво е айкидо
Първото нещо, което може да ви изненада е, че едно бойно изкуство може да бъде пацифистко. Ако априори и двата термина си противоречат, можете да мислите. И това е истина! Струва си обаче да се квалифицира това. Той Айкидо е изкуство, което идва от Япония и със сигурност е изкуство, защото трябва да имате сила и специални умения, за да го практикувате, тъй като това е цяла житейска философия, която трябва да прилагате в ежедневието си, за да поддържате душевния си баланс.
За да практикувате айкидо не е необходимо да сте супермен или супержена, както ще видим по-късно. Но да човек психически силен и пацифист. Защото въпреки че ви учи да се биете и физически, целта е точно да не се налага да използвате тази сила или тази физическа конфронтация.
Един от стълбовете на айкидо е Вярвай в себе си, но и бъди гъвкав човек, със страхотно комуникационни умения и да бъдеш способен на контролирайте собствените си импулси. Ако в лицето на конфликт комуникацията не работи и се появи агресия срещу вас, тогава и само тогава ще е време да използвате сила. Мускулната сила очевидно ще ви помогне, въпреки че това е последната стъпка, тъй като ще бъде последното нещо, към което ще прибегнете.
El Айкидо се заражда в края на 18 век, благодарение на Майстора Морихей Уешиба.
Какви са характеристиките на айкидо
Напреднахме много в това отношение, но подчертавайки психическото, а не физическото значение на тази дисциплина, можем да кажем, че тя се основава на природата, тъй като се вдъхновява от нея, за да постигне перфектен баланс, основан на плавност и ритъм. За това концентрацията е от съществено значение.
Кой може да практикува айкидо
Айкидо е като пилатес, спорт, който всеки може да практикува, защото не изисква физическо състояние или дори сила на тялото. Нека помним, че физическата битка ще бъде последната мярка и че ще се опитаме да избегнем този конфликт и да разрешим проблемите без бой.
Независимо от вашата възраст, пол или физическо състояние, можете да се запишете за научи айкидо ако желаете. Вие ще носите собствената си еволюция и прогрес. Няма бързане за никъде, защото просто ще напредвате и само достигайки до това състояние на баланс и хармония, повярвайте ни, ще се почувствате много удовлетворени.
С тях бойни изкуства Ще се научите да се чувствате добре във вашето пространство, във вашето време и да използвате ползотворно своята енергия и енергиите на околната среда, дори да можете да ги трансформирате.
Удобството на айкидо за деца
От Можете да започнете айкидо на всяка възраст., отлична идея е децата да започнат рано, защото ще ще осигури много ценности полезни за живота ви. Това е практика, която учи в ценности и е добър начин децата да се научат Бъди отговорен, а знаят да бъдат, а изпитват съпричастност за съседа, до управлявайте разочарованията си, самодисциплина, за преодоляване сега уважавайте началниците си.
Най-неуправляемите деца и дори тези, които имат склонност към агресивност, могат да намерят в айкидо решението да станат много по-издръжливи и дисциплинирани и следователно по-спокойни.
Всички деца могат да се запишат на айкидо, без проблеми с възрастта, пола или физическото състояние, защото няма значение да си нисък, висок, висок като дъб или да си кльощаво дете, за да усвоиш ученията на тази дисциплина и ползите от нея ще бъдат много.
Как се практикува айкидо
El Айкидо е пацифистко бойно изкуство който има за цел да се защитава без използване на оръжия, различни от собствените жизнена енергия. Базира се на техники за проекция и имобилизация, които чрез сваляне и блокиране Това, което той търси, е да дисбалансира противника, за да го контролира.
Докато другите бойни изкуства се стремят да причинят щети, айкидо е точно обратното, тъй като това, което се опитва да направи, е да избегне тези щети, позволявайки ви да се защитите, но без да атакувате.
Въпреки че не е необходимо да имате специфично физическо състояние, важно е да се научите да движите тялото, защото чрез собственото тегло и движението на бедрата енергията се канализира така, че да не се бори със съперника, а по-скоро да неутрализира неговата атака.
Какви са ползите от айкидо
На този етап от статията и след като прочетете това, което сте чели досега, със сигурност някои ползи от айкидо. Ние обаче ще изброим, за да сте много ясни:
- Повишава еластичността.
- Позволява хармоничното развитие на всички части на тялото.
- Помага ни да сме по-спокойни.
- Подобрява дишането ни.
- Позволява ви да се защитите.
- Той не използва сила.
- Подобрява координацията.
- Учи ни да контролираме стреса и гнева.
- Повишете самочувствието.
- Учи ни да бъдем уважителни, постоянни и дисциплинирани.
- Насърчава ни да бъдем съпричастни с другите, те дори ни нападат.
- Избягвайте насилието, дори и да идва срещу нас.
- Това е забавен начин да спортувате и да общувате.
Ако обмисляте да се запишете на айкидо или да запишете децата си на уроци, това е добро решение, защото ще заложите на здравословна практика за тялото и ума. Той айкидо като пацифистко бойно изкуство Учи ни да бъдем по-добри хора и също така да се защитаваме, ако ни нападнат. В обществото, в което живеем, където властват насилието и агресията, тази практика ни помага да напредваме и да общуваме по-съпричастно с другите хора, независимо дали са миролюбиви или не.