Ако искате да бъдете успешен човек, трябва да сте предприемач. Това не означава, че трябва да извършвате големи подвизи, защото понякога, просто преодолявайки ежедневния мързел и поддържайки ред в живота си, вие вече сте постигнали успех. Но знаем, че често е трудно да преодолеем скуката, умората и нежеланието. Ако това се случи и на вас, препоръчваме ви да следвате тези съвети, за да спрете да отлагате и да постигнете целите си.
Какво е прокрастинация? Знаете, че имате огромен списък с висящи задачи за изпълнение, проекти, които трябва да започнат или такива, които вече сте започнали, но се нуждаят от тласък. Въпреки това ви е трудно да предприемете действия и повечето от вашите намерения си остават просто „намерения“. Да, влагате много воля (или поне така си мислите), но силите ви липсват и ви липсва време.
Чувствате ли се идентифицирани с тези твърдения? И голяма част от хората също! Не сте сами в това, но това, което се случва с вас и всички тези хора, се нарича „отлагане“ и е зло, което ви отдалечава все повече и повече от целите ви и ви кара да се чувствате зле. Следователно трябва да се коригира незабавно. За да не виждате как животът ви минава между намерения, но без действия.
Златни правила за спиране на отлагането
Отлагането е сериозна болест, която бавно убива мечтите ви и шансовете ви да правите и получавате славни неща. Има различни интензитети на това зло, от хора, които отлагат във връзка с определени области от живота си (дори и емоционалната област, внимавайте!), до такива, които отлагат, когато става въпрос за подреждане на дома им или започване на учене, да се явиш на онзи изпит, от който се страхуваш от години или дори който в максимална степен отлага абсолютно всичко от момента, в който алармата звънне всяка сутрин.
Последното е много сериозно, въпреки че всъщност всички форми на отлагане са опасни и тъжни, защото ви карат да се чувствате зле, тъй като отлагате нещата и трупате „за правене“, така че това, което е само няколко прашинки, може да се превърне в пустиня от пясък и мръсотия, труден терен, в който е все по-трудно да се движиш.
Добрата новина е, че можете да се измъкнете от това. Разбира се, това зависи единствено и само от вас. Ние ви предлагаме стъпките, които да следвате, но този, който трябва да върви и да не сяда отново на бордюра, за да гледа как минават влаковете на живота, сте вие. Обърнете внимание на тези съвети за спиране на отлагането и моля те, направи го!
правило за две минути
Със сигурност много от задачите, които сте отлагали дълго време, не ви отнемат дори две минути. Истината е, че ви отнема повече време и изразходвате повече енергия да мислите за това и да го отлагате, отколкото да го правите. Така че спрете тази безполезна консумация на енергия сега! Направи го! Изпълнете тази задача и Само след две минути ще бъдете свободни. Един товар по-малко в раницата ви и ще видите колко свободни се чувствате, когато го направите.
Запишете времето, което отделяте за задачи
Запишете времето, което отделяте за задачи ще ви помогне управлявайте времето си по-добре. Ще можете да контролирате и подобрявате времето си. Приемете го като предизвикателство и освен това, докато го правите, ще видите, че вървите все по-бързо и по-бързо и ви струва по-малко. В началото е трудно, но щом свикнете, всичко ще потече по-добре. Може би отделяте твърде много време за задачи, които не изискват толкова много и това отнема минути и сила за извършване на други по-необходими или трудоемки задачи.
Например, ако започнете да изучавате предмет, не можете да останете на една страница цял следобед. След разумен период от време обърнете страницата и продължете. В противен случай ставате по-претоварени. Когато сте готови, прегледайте. Ще видите как чрез магия сте успели да запомните по-добре, отколкото сте предполагали, и без да инвестирате толкова много време.
Следвайте стратегията на Seinfeld
La стратегия на Seinfeld Той предлага всеки ден да го правим една задача, която е завършена същия ден. Например, домът ви е в бъркотия? Е, в понеделник следобед се посветете на организирането на гардероба си. Вече ще сте свършили и завършили това, една висяща задача по-малко и пространството ви ще бъде по-организирано, което ще ви накара да се почувствате по-добре. Във вторник подредете хола, в сряда спалнята и т.н. Вашите пространства ще бъдат трансформирани с едно действие на ден. А подреденото пространство също означава да поставите ред в ума си.
Избягвайте разсейването, докато правите нещо
Не позволявайте дори на полета на муха да ви разсейва. Стойте далеч от мобилния си телефон, социалните мрежи и всичко, което не е целта, докато изпълнявате каквато и да е задача. Повярвайте ни, ще спестите много време, ако избягвате разсейването.
Дайте си награда
Хей, не всичко ще е лошо! Успяхте ли да следвате едно от нашите правила, за да спрете да отлагате? Дайте си награда за вашите постижения, ти също го заслужаваш. Знаем, че не е лесно да го направим.
Използвайте инструменти, които харесвате
Използвайте инструменти, които харесвате, за да изпълнявате задачите си. Трябва ли да напишете статия или реферат за училище на свободна тема? Изберете тема, която ви харесва. Почистването на дома ви ли е това, което ви занимава? Използвайте почистващ препарат за под, който обичате и ще видите колко добре се чувствате, когато всичко мирише толкова изискано и освен това виждате пода да блести. Тези подробности ще ви послужат като мотивация.
Направете го забавно и ще отлагате по-малко
Превърнете момента на изработката на вашите обеци в игра и направи го забавно. Спомнете си известните Мери Попинз партитата, на които ходеше, когато трябваше да подреди стая. Разбира се, тя игра с известно предимство, това е вярно, но вие можете да пуснете музика и да създадете своя собствена фантазия около предизвикателството пред вас. Хората са „фантастични животни“, които използват фантазия. Нека бъде забелязано и го използвайте в своя полза!
Говорете за вашите цели и проекти
Говорете за вашите цели и проекти с доверени хора, които със сигурност ще могат да ви посъветват (друг път може и да ви разубедят, но се научете да разяснявате кога едно мнение обогатява и кога е разрушително). Също така коментирайте с хора, които ви срещат и споделят цели, подобни на вашите. Кой знае кого може да срещнете, който може да ви помогне или да ви тласне напред в целите ви.
Научете се да казвате „не“
Последният от съвети, за да спрете да отлагате и да постигнете целите си е да се научиш да казваш не. Не можете винаги да бъдете полезни на другите, колкото и добър човек да сте. Ако си натоварите купища задължения, които не ви отговарят или които не желаете или които в даден момент само ви пречат, това ще ви попречи да продължите ритъма си и ще ви отдалечи още повече от вашия цели.
Научете се да казвате „не“ и на вашия мързел, страховете и липсата на самочувствие. Това ще бъдат най-големите ви врагове по всяко време.
Ако се осмелите да следвате тези съвети за спиране на отлагането, след кратко време ще можете постигнете целите си и се чувстват много по-способни на всичко, защото освен това ще подобри самочувствието ви. Зависи от вас и от никой друг.