Мъжете са преминали от носенето на дълги бради и мустаци в миналото, през развиване на навика за добро бръснене – когато е било обичайно да се покриват с кърпички, за да се прикрият евентуални драскотини – до наши дни, където имате достъп до повече продукти за грижа за лицето за мъже от всякога. Днес целта не е просто да сте гладко обръснати, а да имате здрава, равномерна и сияйна кожа , намаляваща раздразненията, лъщенето и бръчките.
Ето защо днес искаме да споделим няколко съвета, които ще подобрят кожата ви , предотвратявайки раздразнения и сухота и запазвайки я да изглежда по-млада за по-дълго време. Кожата на лицето на мъжете обикновено е по-дебела и по-устойчива от тази на жените, защото произвежда повече мазнини. Поради тази причина мъжете са склонни да развиват бръчки по-късно , въпреки че когато се появят, те обикновено са много по-изразени. Това е нещо, което трябва да се адресира с подходящи продукти, за да се предотврати появата им на грозен вид. Най-добрите начини да избегнете бръчките са да ограничите излагането на слънце, да управлявате стреса, да не пушите и да се храните здравословно , винаги допълнено от добра рутина за грижа за кожата.
Познайте типа на кожата си и контролирайте омазняването в Т-зоната
Едно от нещата, които най-много влияят на външния вид на кожата на лицето ви, е излишният себум , който ѝ придава този лъскав, мазен вид, особено в областите, известни като Т-зона: чело, нос и брадичка . Нормално е също така да се появят пъпки и несъвършенства с този излишен себум . За да ги контролирате, можете просто да използвате матиращи гелове или кремове , които значително абсорбират излишния себум в тези области.
Освен това е силно препоръчително да използвате нежни антибактериални продукти (специални гелове или кремове за лице) и пяна или гелове за бръснене, формулирани за чувствителна, склонна към акне кожа , които намаляват възпалението и помагат за предотвратяване на обриви след бръснене. Избягвайте енергичното търкане на лицето или използването на груби кърпи, тъй като интензивното триене дразни кожата и може да влоши акнето.
Ако сте склонни към обриви, не е добра идея да ги чоплетете или чоплетете : това може да остави следи, кафяви петна или трайни белези. Повечето червени петна от акне са склонни да се подобрят с времето с добра грижа за кожата и слънцезащита.
Трите ежедневни ключа: почистване, ексфолиране (внимателно) и хидратиране
По същия начин, никога не бива да забравяте трите ключови думи: почистване, ексфолиране и хидратиране , нещо, което трябва да правите постоянно, за да поддържате кожата си без замърсявания, по-мека и гладка.
- Нежно ежедневно почистванеИзмивайте лицето си веднъж или два пъти на ден с специален сапун за лицеИзползвайте нежна вода без силни парфюми. Избягвайте прекалено гореща вода и душ гелове, тъй като те могат да изсушат или раздразнят кожата.
- Контролирано ексфолиранеВместо да използвате агресивни ексфолианти с големи гранули или болезнени маски за отлепване, изберете нежни пилинги с леки киселини (като млечна или салицилова киселина с ниска концентрация) или глинени маскиТези продукти почистват порите, без да увреждат кожната бариера. Обикновено е достатъчно един или два дни в седмицата.
- адекватна хидратацияВсички типове кожа се нуждаят от вода, дори мазната кожа. Изберете един лек крем или хидратиращ гел Ако кожата ви е комбинирана или мазна, потърсете продукт с по-подхранваща текстура, а ако е суха, потърсете продукт с по-подхранваща текстура. Ако имате акне, потърсете продукти... некомедогенен и без тежки масла.
Но ако вече се борите с бръчки или сте били твърде много излагани на слънце и кожата ви е увредена , нищо не може да се сравни с козметиката с ретинол или производни на витамин А. Винаги ги въвеждайте постепенно и, ако е възможно, под дерматологично наблюдение, тъй като първоначално могат да раздразнят кожата. Тези активни съставки стимулират обновяването на клетките , омекотяват фините линии и подобряват текстурата на кожата.
Слънцезащита, сън и начин на живот: великите невидими съюзници
Една от най-често срещаните грешки, които мъжете правят, е пренебрегването на ежедневната слънцезащита . Ултравиолетовите лъчи достигат до кожата дори в облачни дни и през прозорците и са причина за старчески петна, дълбоки бръчки и загуба на стегнатост . Използвайте широкоспектърен слънцезащитен крем с подходящ SPF всеки ден , като го нанасяте отново, ако ще стоите навън за продължителни периоди.
Освен кремовете, има и навици, които правят огромна разлика в качеството на кожата:
- Осигурете достатъчно сънСпокойният сън помага на кожата да се регенерира. Твърде малкото часове сън насърчава... тъмни кръгове, матова кожа и обриви от акне.
- Здравословно хранене: приоритизиране плодове, зеленчуци, риба, пълнозърнести храни и ядкиИзбягването на излишните захари, пържените храни и ултрапреработените храни намалява възпаленията и обривите.
- Не пушете и ограничете алкохолаТютюнът намалява кръвообращението и кислорода в кожата. Изсушава и ускорява появата на бръчки.Алкохолът дехидратира и предизвиква възпаления, а в дългосрочен план влошава тонуса и стегнатостта на лицето.
- Упражнения и управление на стресаФизическата активност подобрява кръвообращението и помага за контрол на стреса, два ключови фактора за по-здрава кожа ярки и еднородни.
Специална грижа за околоочния контур и предотвратяване на изразени бръчки
И накрая, не забравяйте, че очите също са част от лицето , така че не бива да ги пренебрегвате в ежедневната си грижа за кожата. Кожата около очите е много по-тънка и по-деликатна от останалата част на лицето, поради което по-рано се появяват бръчки тип „пачи крак“, торбички и тъмни кръгове.
Ежедневната употреба на специален крем за очи с хидратиращи и антиоксидантни съставки ще поддържа зоната добре подхранена и гладка, нещо, което жените високо ценят и което също така придава по-отпочинал и младежки вид. Нанасяйте продукта с нежни потупващи движения, без да търкате кожата , от вътрешния ъгъл на окото към слепоочието.
Ако около очите и скулите вече са се появили ясно изразени бръчки или пъпки поради прекомерно излагане на слънце, препоръчително е да се вземат допълнителни предпазни мерки със слънцезащита в тази област и да се обсъди със специалист използването на специфични процедури като нежни пилинги, ретинол с ниска концентрация или козметика с хиалуронова киселина за подобряване на стегнатостта.
Хигиенни навици и допълнителни грижи, които имат значение
За да работят всички тези трикове, е важно да обръщате внимание и на детайлите на ежедневната хигиена , които често се пренебрегват. Ако използвате грим, коректор или тонирани кремове, винаги ги отстранявайте в края на деня с нежен препарат за премахване на грим или мицеларна вода и редовно измивайте всички четки и гъби , които влизат в контакт с кожата ви, за да предотвратите микроби и инфекции.
Избягвайте постоянно да докосвате лицето си с ръце, да опирате бузата си върху ръката си за продължителни периоди или да чоплетете пъпки. Тези действия пренасят мръсотия и бактерии върху лицето ви и могат да доведат до обриви с акне и зачервяване. Препоръчително е също да избягвате използването на много гореща вода върху лицето си под душа, тъй като това може да изсуши и раздразни кожната бариера.
Когато кожата ви е особено матова, възпалена или опъната, можете да използвате хидратиращи или успокояващи маски веднъж седмично и продукти с антиоксиданти (като витамин C или растителни екстракти), които помагат за предпазване на кожата от замърсяване и свободни радикали.
С тези прости трикове, адаптирайки продуктите към вашия тип кожа и поддържайки последователност в ежедневието си, ще постигнете по- здрав, по-млад и по-равномерен тен , намалявайки лъщенето, раздразненията, петната и изразените бръчки, без да усложнявате нещата прекалено.